[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비

#스트레칭 #다이어트 #하체운동<br /> <br /> 안녕하세요, 다노언니 제시예요<br /> <br /> 늘 하체고민이 많았던 제가 가장 중요하게 생각하고, <br /> 지금까지도 꾸준히 해오고 있는 골반교정 스트레칭!<br /> <br /> 책,인터넷에 나와 있는 골반교정 관련 스트레칭은 다~ 따라해본 제가<br /> 가장 시원하고 효과가 좋았던 동작들만 모아 [다노 레전드 스트레칭]을 만들어봤어요:D<br /> <br /> 매일매일 따라해서 저녁에도 아침같은 다리만들기! 함께해보아요♥<br /> <br /> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -<br /> <br /> 다노TV는 다노앱, 다노샵 서비스를 운영하는 다노의 브랜드 채널입니다🙂<br /> ✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] : <a href="http://goo.gl/B0mTWL" title="http://goo.gl/B0mTWL" target='_blank'>http://goo.gl/B0mTWL</a><br /> ✔운동, 식단, 생활 습관을 바꾸는 [다노앱] <a href="https://abr.ge/vl63pz" title="https://abr.ge/vl63pz" target='_blank'>https://abr.ge/vl63pz</a><br /> <br /> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -<br /> <br /> 🧘🏼‍♀️Instagram_dano : <a href="https://www.instagram.com/dano.fit" title="https://www.instagram.com/dano.fit" target='_blank'>https://www.instagram.com/dano.fit</a><br /> 🥗Instagram_danoshop : <a href="https://www.instagram.com/dano__official" title="https://www.instagram.com/dano__official" target='_blank'>https://www.instagram.com/dano__official</a><br /> <br /> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br /> <br /> ❗다노TV 는 어떤 채널인가요?<br /> 다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라<br /> 건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요!<br /> 다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해<br /> 각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고,<br /> 또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!<br /> <br /> Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved.<br /> 해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.<i class="fa fa-language transViewIcon clickable" title="Translation"></i>

[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
Video date 2017/08/18 17:28
Play musics without ads!
[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
Once shared, this message disappears.
https://i.ytimg.com/vi/VVn5IUM8sms/mqdefault.jpg
https://www.youtube.com/embed/VVn5IUM8sms
[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
157K+
53:36[Live] Họp báo trước vòng loại bảng K- Giải U23 Châu Á 2020
23:06(금값, 금시세) 금값 얼마나 오를까? 국가별 금시세 비교
21:35경제 읽어주는 남자 김광석 - [39] 위기의 한국 고용, 침체인가? 반등인가?
39:08이런 농막은 처음 봅니다.견고함은 50년 이상을 보장한다네요,,,대단!! #캠핑제국#알루미늄집#송종국#농막#이동주택#이동주택#캠핑카#카라반#라바하우스
24:57(매매완료)대전10분거리 계룡산조망,경치최상의 전원주택매매(수익형펜션가능)by드림임소장
06:39[양띠2020년] 미리보는 79년생 양띠운세/ 경자년 42세 신년운세/ 금전운 건강운 연애운 직장운 사업운 대박운세 [인천점집 성지보살]
19:44[변희재의 시사폭격] 홍석현, “김정은 노벨상 받을 수도” VS 다케사다, “김정은 통일 대통령 될 수도” 한일 국격 차이
06:33기업 분석 | 면접관이 감탄하는 기업분석! 이대로만 하면 취린이 탈출!! [취린이 튜토리얼]
13:03터닝메카드R 레이싱 기술 직접 해보기_스핀턴,드리프트,꼬리잡기_베리수첩 [베리]
16:15경제 읽어주는 남자 김광석 - [40] 2019년 한국 경제성장률, 신뢰할 수 있는가?
16:01스마트폰 알짜 신기능 15가지~ | 오~ 이런 꿀팁까지 !! (갤럭시 노트9, 노트8, 갤럭시 S9, S8, S7)
30:34[뉴스타운TV] 5.18, 북한이 주도한 ‘침략작전’임을 증명하는 사실들 - 반칼녀의 반공칼럼 읽어주기 제25회 -
25:42[마녀사냥FULL][51-1] 남녀평등 외치는 잘생긴 남친(완전체 등장.. 할많하않) ★마녀사냥 51회 다시보기 몰아보기★
26:34오버워치 리그 역사상 최초의 리퍼 6인궁?! 아나의 신 류제홍은 카리브를 상대로 서울을 구할 수 있을까?
04:05헤이즈 (Heize) - We don't talk together (Feat. 기리보이 (Giriboy)) (Prod. SUGA) MV
11:17제주도 돌집 매매,제주도 전원주택 매매,제주도 시골집 매매,제주도 농가주택 매매,제주도 부동산 매물,jeju house for sale,korea
17:52스크린골프 퍼팅라인 캐디음성없이 계산하는방법! 드디어 공개합니다! [동글이골프TV]
02:02배틀그라운드 시네마틱 트레일러 - 에란겔의 첫 생존자 (PUBG Season 4 Cinematic Trailer) | 배틀그라운드
15:18#캠핑카#동계캠핑#혹한기캠핑#리얼캠핑#노지캠핑 영하 20도 혹한기 캠핑카 테스트! 벨라와 함께한 극한캠핑 제1편을 공개합니다~!!
14:58[생활최면 ASMR] 남들에게 인정·수용 받고 싶은 마음, 자꾸 눈치보는 일 극복하기 (자신감 향상)
11:47새로운 가구와 벽지 입양하세요 비밀 유튜버의 방을 새로 꾸며서 알아보았어요! 여러분들 구매 전에 확인하세요! 팔로우 이벤트 공지도 꼭 확인하세요 Adopt me[아려랑]
16:20[매매보류] 거제도촌집매매, 거제시 하청면 연구리, 칠천도 바다조망, 철거후 전원주택부지, 펜션부지, 카페 또는 식당부지 용도로 추천 [내사랑거제도]
16:55진짜 성장을 위한 4가지 계단 | 신영준 공학박사, '완벽한 공부법' '일취월장' 저자 | 동기부여 성장 강연 듣기 | 세바시 807회
19:24(Kor, Jpn) 담백하게 산다는 것 | 양창순 마인드앤컴퍼니 대표 | 상담 마음 인생 추천 강연 | 세바시 1072회
19:20(Jpn)긍정적인 관계 에너지를 만들고 싶다면 | 김지윤 좋은연애연구소 소장 | 인간관계 인생 강연 강의 듣기 | 세바시 821회
12:47Những Người Thông Minh Nhất Liên Minh Huyền Thoại
12:43클럽을 던져라?? 시원하게 던져보았습니다! 힘빼고 클럽던지기 훈련![동글이골프TV]
21:09[마녀사냥FULL][59-4] 거짓말을 밥 먹듯 하는 남친! 곽정은의 거짓말 구별법 ★마녀사냥 59회 다시보기 몰아보기★
42:42화목난로(옵션추가)캠핑 -난방 효과 대박- 목살 해물탕 - Winter Camping with Woodstove mukbang
04:40공5673/구옥 낀 임야매매(6660평)/충남공주/귀농귀촌전문부동산/시골급매,산속주택매매,시공주택매매,청년농부,밤축제,시골땅매매,경매보다싼땅,나홀로임야,주말농장,주말주택지매매
01:04:343월 20일 6시 PenN 뉴스_경기도의 反日종족주의 망동/ "이승만 아닌 김일성이 소련의 괴뢰다"/ 한국기업 무더기 신용 강등 위기 직면外
20:13기아 카니발 차박 캠핑카 개조 비용이 230만 원?! "중고 카니발로 캠핑카 구조변경하면 가성비 따라올 수 없죠" (패밀리카라반 카니발 평상형)
11:16[계약완료] 거제도 실속형 바다조망 전원주택, 넓은 텃밭, 시원한 조망, 탑포관광단지 2분 거리에 위치한 거제시 동부면 율포리 신축급 전원주택 급매물 소개
39:38트럼프 “나는 중국에 보복하기 위해 선택된 사람”ㆍ중국 27년 만 최악의 해ㆍ대만에 전투기 판매ㆍ민주당 지지 유대인 무지하거나 불충ㆍ [2019.08.21] 원용석의 옵에드 423
10:50100kg to 70kg -30kg 감량 다이어트 전후 성공후기 (-30kg natural transformation) / 다이어트 식단 운동자극영상 [줌인티비]
17:48[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
00:00
Loading...
#스트레칭 #다이어트 #하체운동

안녕하세요, 다노언니 제시예요

늘 하체고민이 많았던 제가 가장 중요하게 생각하고,
지금까지도 꾸준히 해오고 있는 골반교정 스트레칭!

책,인터넷에 나와 있는 골반교정 관련 스트레칭은 다~ 따라해본 제가
가장 시원하고 효과가 좋았던 동작들만 모아 [다노 레전드 스트레칭]을 만들어봤어요:D

매일매일 따라해서 저녁에도 아침같은 다리만들기! 함께해보아요♥

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -

다노TV는 다노앱, 다노샵 서비스를 운영하는 다노의 브랜드 채널입니다🙂
✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] : http://goo.gl/B0mTWL
✔운동, 식단, 생활 습관을 바꾸는 [다노앱] https://abr.ge/vl63pz

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -

🧘🏼‍♀️Instagram_dano : https://www.instagram.com/dano.fit
🥗Instagram_danoshop : https://www.instagram.com/dano__official

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❗다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라
건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요!
다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해
각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고,
또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!

Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved.
해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.
View comments
This playlist has no title.
[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비
Share with your friends!
Press emoticons to leave feelings.
#Like
#Like
0
#Funny
#Funny
0
#Sad
#Sad
0
#Angry
#Angry
0
#Cool
#Cool
0
#Amazing
#Amazing
0
#Scary
#Scary
0
#Want more
#Want more
0
169220 https://www.youtube.com/watch?v=VVn5IUM8sms [EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비 3
Mark LIKE on the tags!
7127 en
1
190535 ch
1
366118 하체비만
6498 탈출
27457 첫번째
32491 골반교정
601443 저녁에도
18046 다리
17628 완성
512694 lower
1
Guest
Guest
0
0
There is no introduction.
 
Share page of @Guest
UnMark |Edit |Search
Mark |Dislike |Search
Mark |Del |Search
Open
Report
Full screen
Timer
Translation